Cuidarte para cuidar

"Cuidar no es una tarea fácil y, a veces, los familiares encargados del cuidado pueden experimentar cansancio, estrés o agotamiento..."

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Los siete hábitos 'healthy' más fáciles

"Existen siete hábitos de vida saludable que no deberían costar demasiado esfuerzo en cumplirse, ¿no creéis?"

Cuidarse, por dentro y por fuera, ha pasado de ser una preocupación puntual a convertirse en una tendencia de bienestar durante todo el día y todo el año. Ser 'healthy' está cada día más de moda, pero no siempre es fácil por falta de tiempo. Incluir en su rutina estos sencillos hábitos le ayudarán.

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